Rückbildung mit Baby
Rückbildungsgymnastik trägt dazu bei, den Körper nach Schwangerschaft und Geburt zu stärken, Veränderungen anzunehmen und möglichen Beschwerden vorzubeugen. In diesem Kurs werden wir mit vielen gezielten Übungen die wichtigsten Muskelgruppen kräftigen und dehnen, und dabei auch den Beckenboden stärken. Es ist empfohlen, frühestens 8 Wochen nach der Geburt (nach Kaiserschnitt 12 Wochen) mit Rückbildungsgymnastik zu beginnen.
Wann
Kurs 1 (6 Termine im März/April/Mai 2025)
Montags, 13:00 bis 14:40 Uhr (je 6 Termine)
– 31.03.
– 07.04
– 14.04
– 28.04.
– 05.05.
– 12.05.
Kurs 2 (6 Termine im September/Oktober 2025)
Montags, 13:00 bis 14:40 Uhr (je 6 Termine)
– 15.09.
– 22.09.
– 29.09.
– 06.10.
– 13.10.
– 20.10.
Über Änderungen von Terminen und Kurszeiten informiert Sie die Kursleitung rechtzeitig.
Wo
2. Hof, Aufgang B, 1. Etage, Veranstaltungssaal
Info
Kostenübernahme durch Krankenkasse, allerdings muss die Hebamme für jeden Fehltermin 15,- € in Rechnung stellen.
Anmeldung
Justine A. Boguslawski: mama.delali@yahoo.de
